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具体操作：
1. 查询相关法律法规和政策文件：可通过政府官方网站、图书馆等途径，查询关于灵活就业人员退休年龄的法律法规和政策文件，了解具体的规定和要求。
2. 向当地社保部门咨询：携带个人身份证件、社保缴纳记录等材料，前往当地社保部门咨询窗口，向工作人员了解具体的退休年龄信息。
3. 依法申请行政复议或提起行政诉讼：若认为单位或社保部门在处理自己退休年龄问题时存在不当行为，可依法向当地行政复议机关申请行政复议，或向人民法院提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。在申请行政复议或提起行政诉讼时，需准备好相关证据材料，如社保缴纳记录、单位处理决定等。
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处理方式：
从法律角度来看，处理灵活就业人员退休年龄问题的方式主要有以下几种：一是查询相关法律法规和政策文件，了解具体的退休年龄规定；二是向当地社保部门咨询，获取最准确的退休年龄信息；三是若遇到单位或社保部门的不当处理，可依法申请行政复议或提起行政诉讼。
选择方式时，建议优先考虑咨询当地社保部门，以获取最准确、最权威的信息。若咨询无果或遇到不当处理，再考虑采取法律手段维护自己的合法权益。
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在山东青岛，1976年参保的灵活就业人员退休年龄需视情况而定。
分析：根据我国现行法律规定，灵活就业人员的退休年龄并非固定不变，而是与多种因素相关，如性别、参保时间、累计缴费年限等。在一般情况下，男性退休年龄为60周岁，女性退休年龄为55周岁。然而，对于1976年参保的灵活就业人员来说，若其符合特殊工种或因病提前退休的条件，退休年龄可能会有所提前。
提醒：若您发现自己已达到或接近法定退休年龄，但单位或社保部门未给予相应待遇，可能表明问题比较严重，应及时寻求专业人士的进一步解决。